Autor: Dr. med Sonja Zech

Dr. Sonja Zech betreut als praktische Ärztin und Managerin der Kinderwunsch-Clinic unsere schwangeren Patientinnen bis zur Geburt des Wunschkindes. Auf diesem Blog teilt sie ihre langjährigen Erfahrungen rund um die Schwangerschaft und das Schwanger werden.

Schwanger werden: Mythen im Faktencheck

"Garantiert schwanger werden. So geht‘s!" - Bei Überschriften wie diesen schrillen bei Ihnen die Alarmglocken? Zu Recht. Ratgeber und Möchte-gern-Gesundheitsfachleute ködern ihre Leserschaft mit Mythen und Tipps zum Thema Sex und Schwangerschaft. In diesem Blogbeitrag klären wir über gängige Mythen auf und verraten, was wirklich hilft.

Technische Devices bei Kinderwunsch: Mit App zum Wunschbaby?

Es ist noch nicht lange her, da waren essenzielle Infos rund um Fruchtbarkeit, Kinderwunsch und die Schwangerschaft in Büchern, Zeitschriften oder beim Arzt des Vertrauens zu finden. Mittlerweile gibt es nicht nur unzählige Kanäle mit mehr oder weniger hilfreichen Tipps für die Familienerweiterung, sondern auch Apps spielen beim Schwanger werden eine immer größere Rolle. Aber was können sogenannte Zyklus-Apps eigentlich wirklich?

Welche 6 Anzeichen sprechen für einen Besuch in der Kinderwunsch-Clinic?

In den seltensten Fällen klappt die Familienerweiterung auf Anhieb. Normalerweise brauchen Kinderwunsch-Paare – auch wenn beide Eltern in spe völlig gesund sind – ein wenig Geduld, um schließlich ihr Baby in den Armen halten zu können. Aber wieviel Geduld gehört zum Schwanger-Werden tatsächlich dazu? Zu welchem Zeitpunkt sollte definitiv der Gang zum Arzt oder in eine Kinderwunschklinik angetreten werden? Und gibt es ein „zu früh“, um ärztlichen Rat einzuholen?

Yoga bei Kinderwunsch: Ausprobieren oder auslassen?

Yoga soll Körper und Seele in Einklang bringen. Allerdings ist schwer vorstellbar, dass ein paar Entspannungsübungen wirklich zu einem lang ersehnten Wunschbaby führen. Aber genau dieser Ruf eilt dem vielsagenden Kinderwunsch-Yoga, Fruchtbarkeitsyoga, Hormon-Yoga oder Luna Yoga voraus: Schlauer Marketingtrick oder steckt mehr dahinter? Die Kinderwunsch Clinic in Innsbruck erklärt und beratet.

Omega 3, Folsäure und Eisen im Überblick

Eines ist auf jeden Fall klar, nicht erst mit der Schwangerschaft, sondern bereits mit dem Wunsch nach einem kleinen großen Wunder, steigt der Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Sie sind nur in kleinen Mengen in Lebensmitteln enthalten, groß ist ihre Bedeutung hingegen für Mutter und Kind. Omega 3, Folsäure und Eisen sind drei dieser sogenannten Mikronährstoffe. Was sie können, wo sie zu finden sind und wie sie wirken, wird hier verraten.

Warum sollten Sie bei einem Kinderwunsch den Arzt besuchen?

Mit fortschreitendem Alter steigen aber die Risiken einer Schwangerschaft enorm. Deshalb ist es in vielen Fällen ratsam, das Gründen einer Familie im Vorfeld mit einem Arzt zu besprechen. Auf diese Weise erfahren Sie frühzeitig, wie Sie die optimalen Voraussetzungen für die gesunde Geburt Ihres Kindes schaffen. Zudem lohnt sich der Besuch beim Arzt auch für junge und lesbische Paare, die sich auf das kommende Familienglück vorbereiten wollen.

Erhöht eine gesunde Lebensweise die Chancen, schwanger zu werden?

Den meisten werdenden Eltern ist völlig klar, dass eine gesunde Lebensweise während der Schwangerschaft wichtig ist, wenn es um die Gesundheit des ungeborenen Kindes geht. Doch wie steht es mit der Zeit vor der Schwangerschaft? Welche Verhaltensweisen wirken sich positiv oder negativ auf die Chance aus, überhaupt erst schwanger zu werden? Und gelten diese bloß für die Frau, oder können auch Männer etwas zur Fruchtbarkeitswahrscheinlichkeit beitragen?